やる気は待ってても湧いてこない。動くことで生まれるものだ。
たとえば、勉強でも運動でも、最初の5分だけやると決める。すると、意外と続くもんだ。
これは『作業興奮』という心理効果で、脳は動き始めると『もっとやろう』と感じる。
だから、やる気が出ないときほど、とにかく手を動かせ！
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