マインドフルネス

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夏休みは「休む力」を取り戻す時間

身体も心も、メンテナンスの季節に4月から新年度が始まり、もう4ヶ月。新しい環境、新しい人間関係、新しい役割——そのすべてに適応してきたあなたの身体と心は、思っている以上に疲れています。「自分はまだ大丈夫」と感じる人ほど、少し注意が必要です。...
Featured image 16 cf8f68405d58471818b931dd032ecaea.png クラス

クラス替えで人生が終わったと思う君へ|現場教師が語る心の整え方

クラス替えは「人生のすべて」だと思う瞬間新年度のスタート。昇降口や教室前に貼り出されるクラス名簿と担任発表は、子どもたちにとって一年を左右する大イベントです。手が震えるほど緊張する子もいれば、泣き笑いの声が廊下に響くことも。印刷配布か掲示か...
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