マインドフルネス 夏休みは「休む力」を取り戻す時間
身体も心も、メンテナンスの季節に４月から新年度が始まり、もう４ヶ月。新しい環境、新しい人間関係、新しい役割——そのすべてに適応してきたあなたの身体と心は、思っている以上に疲れています。「自分はまだ大丈夫」と感じる人ほど、少し注意が必要です。...
マインドフルネス
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SEL 教員の人事異動と心理的ケア：ストレスをチャンスに変えるために
教員の人事異動と心理的ケア：ストレスを成長機会に変えるための包括的ガイドはじめに｜教員の人事異動が心理に与える影響の深さと対策の重要性日本の公立学校では、毎年度末である3月下旬から4月初旬にかけて、教員の人事異動が行われます。この時期は、各...
クラス クラス替えで人生が終わったと思う君へ｜現場教師が語る心の整え方
クラス替えは「人生のすべて」だと思う瞬間新年度のスタート。昇降口や教室前に貼り出されるクラス名簿と担任発表は、子どもたちにとって一年を左右する大イベントです。手が震えるほど緊張する子もいれば、泣き笑いの声が廊下に響くことも。印刷配布か掲示か...