教育 × 心理 | 学校の現場をひらくコラム

“がんばれ”の季節を、やさしく包み直す
— ２学期中盤の子どもの心理

公開日: 2025-10-18

運動会や文化祭のにぎわいがひとまず収まり、教室には「次」が見え始めます。成績、進路、人間関係――見えないプレッシャーが少しずつ積もる季節。そんなとき、よかれと思って投げかけた「がんばれ」が、かえって子どもを追い詰めることがあるとしたら――どう声をかけ、場を整えればよいでしょうか。

心理学的な視点で見る、この時期の子ども

ポイントは 「内的動機づけ」と「心理的安全性」。外からの期待や評価が強まると、それを内面化できなかった子は不安や無力感を強くします。教員・保護者の関わりが、内的なやる気のゆるやかな育ちを左右します。

実践的な概念メモ：

内的動機づけ（internalization）／心理的安全性（psychological safety）／自己効力感（self-efficacy）

「どうして疲れたと思う？」と問いかける時間を意図的につくりましょう。問題の解決だけを求めるのではなく、感情を受け止め、子どもが自分で答えを持てるように手を添えます。

クラスで「失敗学びカード」や「短い振り返りタイム」を導入してみてください。形を小さく、頻度を高くすることで、子どもたちの不安を外に出す習慣が育ちます。

「失敗は成績だけを示すものではない。次の一歩のヒントだよ。」

呼吸や短い身体リセット（席で伸びをする、窓を3回見て深呼吸）は即効性のあるセルフケアです。感情のラベリング（名前をつける）も有効です。

対応：評価ではなく、どの部分が苦手かに焦点を当て、次の小さな目標（短・具体）を一緒に設定する。

対応：教師が一対一の時間を確保し、子どもの認知（どう見えているか）と感情（何を感じているか）を分けて話を聴く。

この季節に必要なのは、励ましの強度を上げることではなく、問いの質を上げることです。問いは扉を開ける道具であり、その扉の向こうで子どもが自分の足で歩き出すのを支えるのが、大人の役目です。